Si hablamos de una sesión psicológica en línea, veamos como se desarrolla una terapia a través de un medio de comunicación dictado por la tecnología actual. El psicólogo deberá prestar un servicio eficiente y de calidad para superar algún problema emocional o de personalidad por medio del internet.
Actualmente la terapia en línea, en algunas personas genera dudas sobre cómo se realiza, si podrán manejar los aparatos y la complicada ( para algunos ) forma de llevar a cabo la comunicación por medio de la red.
El profesional de la salud mental, deberá tener la habilidad suficiente para poner atención en todos los requisitos para una buena psicoterapia igual que en la terapia presencial. Mas aún si consideramos que nuestro problema es muy serio para poder solucionarse vía internet.
Muchos de los problemas psicológicos pueden tratarse por medio de este tipo de psicoterapia.
¿Cómo es una sesión de terapia en línea?
En cualquier dispositivo electrónico se puede llevar a cabo la terapia en línea, siempre y cunado se cuente con una conexión de internet, pues sin esto, no es posible llevar a cabo la sesión de terapia.
Algo muy importante es la disposición que tengas al cambio, de sanar la situación que te ha llevado a solicitar la terapia en línea, así como estar consciente de la confidencialidad con que se maneja el código de ética del profesional.
La sesión se realiza en un lugar seguro y confiable tanto de parte del terapeuta como del paciente, así como si se llevará a cabo por medio de skype, whatsapp, zoom u otro medio.
Asimismo, se especifica el método de pago, si es por transferencia o por plataformas especializadas para esto o aplicaciones para registrar los pagos o cobros.
Los requisitos para una buena sesión online, deberán ser enviados antes de la primera sesión, así el terapeuta se dispone a recabar la información del paciente para poder emprender el acompañamiento hacia la transformación y el cambio.
Para el paciente, es importante esté en un lugar seguro y cómodo, tranquilo alejado de otras personas, sin la familia al lado.
Para el terapeuta, deberá atender al paciente en un lugar cerrado, discreto, aislado de otras personas o de otros pacientes que esperan ser atendidos. Es muy importante la conexión que el terapeuta establezca con el paciente, el vínculo afectivo y cálido sincero y espontáneo para obtener el raport del paciente.
¿Qué es una relación tóxica?
A veces nos cuesta mucho identificar que estamos en una relación tóxica y es que muchas veces ni siquiera sabemos de qué hablamos o qué significa exactamente el concepto de relación tóxica. Si lo pensamos, llamamos tóxico aquello que nos intoxica, de ese modo nos produce malestar físico y psíquico. Solo tenemos que pensar en algún alimento que esté en mal estado y en cómo nos va a afectar si lo consumimos los dos en la pareja. A ambos nos va a hacer enfermar y vamos a pasar muy mal, con vómitos y fiebre alta, incluso delirando en algunos momentos. Podemos acabar hospitalizados, sería una experiencia verdaderamente horrible. Algo tóxico es aquello que nos hace sentir mal, que nos hace pasar un mal momento, que nos produce un malestar frecuente y constante. Así son las relaciones tóxicas.
La clave para una vida feliz: cómo identificar y evitar las relaciones tóxicas
La forma en que nos relacionamos y la calidad de nuestras relaciones afectan directamente nuestra calidad de vida. Si vivimos relaciones duras, destructivas y llenas de sufrimiento, podemos sentir tristeza y frustración. En nuestro entorno, cada vez hay menos personas que se conforman con vivir una vida triste o gris al lado de alguien con quien no son felices. Aunque el sufrimiento es parte de la vida, es importante identificar qué nos hace sufrir y tomar medidas para evitarlo. Debemos ser capaces de detectar las relaciones tóxicas en las áreas más importantes de nuestra vida para encontrar las respuestas y las herramientas que necesitamos para hacer frente a estas situaciones
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